Jedilniki

Za starostnike: jedilnik 30

4

30.jedilnik		Energijska vrednost	Ogljikovi hidrati	Beljakovine	maščobe
Zajtrk	Rženi kruh, Pusta šunka, Sir , Vloženi šparglji, Čaj (manj sladek)	405,66 kcal	54,74 g	21,16 g	10,84 g
Dop. malica	Ajdov kruh z orehi Jabolko	316,84 kcal	51,26 g	8,38 g	8,43 g
Kosilo	Goveja juha z rezanci, goveje meso zelenjavni omaki, dodoli, zelena solata z rukolo	661,54 kcal	68,42 g	41,05 g	24,52 g
Pop. malica	Sadni jogurt	251,55 kcal	37,50 g	7,00 g	8,00 g
večerja	Domači skutni zavitek Mešana vložena solata	420,42 kcal	27,54 g	22,50 g	24,55 g
Skupaj		2.056,02 kcal	239,47 g	100,08 g	76,34 g

Za starostnike: jedilnik 29

1

29.jedilnik		Energijska vrednost	Ogljikovi hidrati	Beljakovine	maščobe
Zajtrk	Ajdov kruh Skuta z zelišči mleko	406,93 kcal	62,85 g	20,30 g	7,69 g
Dop. malica	Bučin zavitek	311,25 kcal	28,19 g	12,76 g	16,32 g
Kosilo	Segedinsko zelje z mesom, krompir v oblicah sok	492,10 kcal	53,64 g	36,76 g	14,23 g
Pop. malica	Suho sadje in oreščki	288,44 kcal	35,34 g	5,38 g	13,90 g
večerja	Palačinke s sirom v paradižnikovi omaki	669,14 kcal	27,26 g	41,80 g	43,94 g
Skupaj		2.167,85 kcal	207,28 g	117,01 g	96,08 g

Za starostnike: jedilnik 28

0

28.jedilnik		Energijska vrednost	Ogljikovi hidrati	Beljakovine	maščobe
Zajtrk	Polnozrnati močnik Eko domači čaj jabolko	420,76 kcal	79,51 g	12,54 g	5,23 g
Dop. malica	Ovsen kruh Jajce Korenčkove palčke	339,15 kcal	48,47 g	14,59 g	9,38 g
Kosilo	Fižolova juha piščančji zrezek Prosena kaša z zelenjavo Kislo zelje v solati	769,76 kcal	117,58 g	43,52 g	13,03 g
Pop. malica	Kaki	140,53 kcal	32,00 g	1,28 g	0,60 g
večerja	Polnozrnate testenine z bučno omako, Mešana vložena solata	514,78 kcal	77,44 g	24,31 g	12,25 g
Skupaj		2.184,97 kcal	354,99 g	96,24 g	40,49 g

Za starostnike: jedilnik 27

0

27.jedilnik		Energijska vrednost	Ogljikovi hidrati	Beljakovine	maščobe
Zajtrk	Rženi kruh Fižolov namaz Eko zeliščni čaj Koleraba, korenje	346,35 kcal	58,00 g	9,89 g	7,98 g
Dop. malica	Mlečna prosena kaša s suhim sadjem	325,64 kcal	52,17 g	10,04 g	8,24 g
Kosilo	Telečja obara Slivovi cmoki Eko sok aronije	747,33 kcal	95,67 g	36,09 g	23,94 g
Pop. malica	Grozdje, hruška	197,19 kcal	47,37 g	0,92 g	0,11 g
večerja	cvetačne polpete, vloženi šparglji	377,52 kcal	32,13 g	18,06 g	19,63 g
Skupaj		1.994,04 kcal	285,33 g	74,89 g	59,91 g

Za starostnike: jedilnik 26

0

26.jedilnik		Energijska vrednost	Ogljikovi hidrati	Beljakovine	maščobe
Zajtrk	Ovseni kruh Maslo Bio slivova marmelada kakav	537,33 kcal	71,44 g	16,71 g	20,43 g
Dop. malica	Rženi kruh Rezina sira	332,25 kcal	40,30 g	15,17 g	11,93 g
Kosilo	Bistra juha s korenčkom in zdrobovimi cmoki Pečena piščančja bedra, mlinci, Kitajsko zelje v solati	671,19 kcal	77,04 g	37,66 g	23,61 g
Pop. malica	Medenjak	226,07 kcal	40,97 g	3,29 g	5,23 g
večerja	Zeljeve krpice, sok jabolko (100%)	439,88 kcal	82,93 g	16,19 g	4,20 g
Skupaj		2.206,72 kcal	312,68 g	89,03 g	65,39 g

Za starostnike: jedilnik 25

0

25.jedilnik		Energijska vrednost	Ogljikovi hidrati	Beljakovine	maščobe
Zajtrk	Domači kruh Špinačni namaz, Eko vložena paprika	412,41 kcal	60,96 g	11,32 g	13,73 g
Dop. malica	Skuta z manj maščobe Ajdov kruh	369,94 kcal	44,12 g	18,57 g	12,63 g
Kosilo	Ohrovtova enolončnica, pirine palačinke z domačo marmelado kompot	677,76 kcal	110,37 g	32,67 g	12,57 g
Pop. malica	Grozdje Fige	200,28 kcal	46,38 g	2,15 g	0,35 g
večerja	Goveji Krompir v oblicah Hrenova omaka Zelena solata	429,19 kcal	46,73 g	31,88 g	11,72 g
Skupaj		2.089,58 kcal	308,56 g	96,58 g	51,00 g

Za starostnike: jedilnik 24

0

24.jedilnik		Energijska vrednost	Ogljikovi hidrati	Beljakovine	maščobe
Zajtrk	Polenta z bio koruznim zdrobom Z belo kavo Eko domači čaj	471,89 kcal	82,97 g	13,13 g	9,17 g
Dop. malica	Navadni jogurt Koruzni kosmiči Kaki Domača limonada (brez sladkorja)	374,81 kcal	68,64 g	9,46 g	6,50 g
Kosilo	Porova krem juha Telečji zrezek v omaki Krompirjevi svaljki Radič s korenčkom	671,31 kcal	76,87 g	41,51 g	21,52 g
Pop. malica	Hruška jabolko	190,22 kcal	45,64 g	0,77 g	0,19 g
večerja	Lazanja s špinačo in bučo	458,33 kcal	51,18 g	36,25 g	12,23 g
Skupaj		2.166,57 kcal	325,30 g	101,11 g	49,60 g

Za starostnike: jedilnik 23

0

23.jedilnik		Energijska vrednost	Ogljikovi hidrati	Beljakovine	maščobe
Zajtrk	Vrtanik Mlečni namaz z zelišči Bela kava zelenjava	448,42 kcal	60,31 g	17,46 g	14,98 g
Dop. malica	Ajdova zlevanka, jabolko	323,88 kcal	41,39 g	11,28 g	12,43 g
Kosilo	Zelenjavna bistra juha Koruzne testenine Mesno zelenjavna omaka Rdeča pesa v solati	856,68 kcal	150,32 g	37,45 g	13,43 g
Pop. malica	Suho sadje	201,65 kcal	20,70 g	3,90 g	11,50 g
večerja	Piščančji rižoto z brstičnim ohrovtom Mešana solata	446,18 kcal	71,28 g	27,10 g	5,08 g
Skupaj		2.276,81 kcal	343,99 g	97,19 g	57,41 g

Za starostnike: jedilnik 22

0

22.jedilnik		Energijska vrednost	Ogljikovi hidrati	Beljakovine	maščobe
Zajtrk	Narastek iz prosene kaše in jabolk Eko čaj melisa	502,64 kcal	86,06 g	17,23 g	9,34 g
Dop. malica	Ajdov kruh Skuta s kislo smetano	340,04 kcal	44,04 g	15,94 g	10,62 g
Kosilo	Bučna kremna juha Piščančji zrezek po vrtnarsko, Dušena ajdova kaša Zelena solata	1.012,43 kcal	148,04 g	60,81 g	19,54 g
Pop. malica	Grozdje	175,88 kcal	42,21 g	0,82 g	0,12 g
večerja	Ovsen kruh Jajce Vložena paprika	427,94 kcal	49,44 g	22,67 g	15,65 g
Skupaj		2.458,92 kcal	369,80 g	117,46 g	55,27 g

Za starostnike: jedilnik 21

0

21.jedilnik		Energijska vrednost	Ogljikovi hidrati	Beljakovine	maščobe
Zajtrk	Ovsen kruh (100g) Jajčni namaz, (20 g) Mleko z manj maščobe (210) Por (30 g)	412,78 kcal	61,79 g	18,50 g	9,74 g
Dop. malica	Jogurt manj masten navaden (250 g) Mešani rženi kruh (80 g) Kivi (100 g	351,16 kcal	72,12 g	11,26 g	1,40 g
Kosilo	Bujta repa z mesom, (250 g) Pire krompir, (200 g) koruzna zlevanka (60 g)	659,99 kcal	84,76 g	26,36 g	23,64 g
Pop. malica	Ajdova palčka Pekarna (70 g) Jabolko (50 g) Hruška (50 g)	246,22 kcal	51,33 g	6,77 g	1,15 g
večerja	Mešana solata s sirom, (150g ) rezina rženega kruha (100 g)	481,57 kcal	56,25 g	27,98 g	15,67 g
Skupaj		2.151,72 kcal	326,25 g	90,87 g	51,60 g