Jedilniki

Za otroke: jedilnik 10

0

10.jedilnik		Energijska vrednost	Ogljikovi hidrati	Beljakovine	maščobe
Zajtrk	Rženi kruh Pusta šunka Sir Vloženi šparglji Čaj (manj sladek)	316,30 kcal	49,20 g	14,72 g	6,30 g
Dop. malica	Krapci, kaki	301,93 kcal	46,56 g	15,04 g	5,84 g
Kosilo	Goveja juha z rezanci goveje meso zelenjavni omaki dodoli zelena solata z rukolo	669,77 kcal	65,40 g	40,33 g	27,17 g
Pop. malica	Sadni jogurt	251,55 kcal	37,50 g	7,00 g	8,00 g
večerja	Domači slani skutni retaš Mešana vložena solata	220,18 kcal	14,32 g	13,00 g	12,35 g
Skupaj		1.759,72 kcal	212,97 g	90,09 g	59,66 g

Za otroke: jedilnik 9

0

9.jedilnik		Energijska vrednost	Ogljikovi hidrati	Beljakovine	maščobe
Zajtrk	Ajdov kruh Skutni namaz z lešniki in medom	398,45 kcal	57,88 g	14,83 g	11,64 g
Dop. malica	Pirina palčka Figa	279,42 kcal	56,42 g	7,71 g	2,13 g
Kosilo	Segedinsko zelje z mesom, krompir v oblicah domači retaš sok	567,17 kcal	82,34 g	32,44 g	11,59 g
Pop. malica	Suho sadje in oreščki	360,54 kcal	44,18 g	6,73 g	17,38 g
večerja	Pirine testenine z zelenjavno omako, vložena solata	495,03 kcal	58,47 g	18,97 g	21,07 g
Skupaj		2.100,63 kcal	299,29 g	80,68 g	63,81 g

Za otroke: jedilnik 8

0

8.jedilnik		Energijska vrednost	Ogljikovi hidrati	Beljakovine	maščobe
Zajtrk	Polnozrnati močnik Eko domači čaj jabolko	231,92 kcal	41,30 g	7,71 g	3,66 g
Dop. malica	Ovsen kruh Sir Trapist	318,35 kcal	41,23 g	13,59 g	10,81 g
Kosilo	Fižolova juha Paniran piščančji zrezek s sezamom, Prosena kaša z zelenjavo Kislo zelje v solati	994,20 kcal	126,46 g	45,96 g	33,21 g
Pop. malica	Kaki	140,53 kcal	32,00 g	1,28 g	0,60 g
večerja	Palačinke s sirom in paradižnikom, mešana solata	664,61 kcal	24,31 g	41,70 g	44,83 g
Skupaj		2.349,61 kcal	265,30 g	110,24 g	93,11 g

Za otroke: jedilnik 7

0

7.jedilnik		Energijska vrednost	Ogljikovi hidrati	Beljakovine	maščobe
Zajtrk	Rženi kruh Fižolov namaz Eko otroški čaj Koleraba, korenje	283,01 kcal	49,92 g	7,84 g	5,43 g
Dop. malica	Pirine slane palčke, jogurt	325,12 kcal	44,59 g	14,49 g	9,63 g
Kosilo	Telečja obara z žličniki Slivov cmok Eko sok aronije	882,81 kcal	103,24 g	53,81 g	27,64 g
Pop. malica	Grozdje hruška	164,61 kcal	39,55 g	0,76 g	0,09 g
večerja	Ajdov kruh Skuta s 40% m.m. Vložene bučke	557,59 kcal	52,83 g	29,84 g	42,71 g
Skupaj		2.213,15 kcal	290,12 g	106,74 g	67,27 g

Za otroke: jedilnik 6

0

6.jedilnik		Energijska vrednost	Ogljikovi hidrati	Beljakovine	maščobe
Zajtrk	Ovseni kruh Maslo Bio slivova marmelada kakav	493,03 kcal	64,25 g	14,24 g	19,86 g
Dop. malica	Suho sadje	403,30 kcal	41,40 g	7,80 g	23,00 g
Kosilo	Bistra juha s korenčkom in zdrobovimi cmoki Pečena piščančja bedra, mlinci, Kitajsko zelje v solati	666,46 kcal	84,96 g	35,47 g	20,43 g
Pop. malica	Kaki Medenjak	296,33 kcal	56,97 g	3,93 g	5,53 g
večerja	Zeljeve krpice, eko sok rdeča pesa in hruška	573,93 kcal	7,23 g	41,06 g	42,71 g
Skupaj		2.433,06 kcal	254,80 g	102,50 g	111,54 g

Za otroke: jedilnik 5

0

5.jedilnik		Energijska vrednost	Ogljikovi hidrati	Beljakovine	maščobe
Zajtrk	Domači kruh Špinačni namaz, Eko vložena paprika	314,11 kcal	49,88 g	8,78 g	8,79 g
Dop. malica	Grozdje, fige	380,03 kcal	48,83 g	6,84 g	18,75 g
Kosilo	Ohrovtova enolončnica, pirine palačinke z domačo marmelado kompot	570,23 kcal	85,29 g	32,28 g	12,11 g
Pop. malica	Grški domači jogurt Rezina ajdovega kruha	379,97 kcal	37,35 g	12,27 g	20,17 g
večerja	Zeljeve krpice, eko sok rdeča pesa in hruška	647,48 kcal	122,90 g	25,44 g	5,05 g
Skupaj		2.291,81 kcal	344,25 g	85,61 g	64,87 g

Za otroke: jedilnik 4

0

4.jedilnik		Energijska vrednost	Ogljikovi hidrati	Beljakovine	maščobe
Zajtrk	Polenta z bio koruznim zdrobom Z belo kavo Eko domači čaj	367,70 kcal	61,95 g	10,85 g	8,09 g
Dop. malica	Navadni jogurt Kaki Kruh z ovsenimi kosmiči	418,97 kcal	67,18 g	13,61 g	10,33 g
Kosilo	Porova krem juha Makaronovo meso z bio pirinimi testeninami Radič s korenčkom	945,67 kcal	140,40 g	47,21 g	20,69 g
Pop. malica	Mešano sadje	190,22	45,64 g	0,77 g	0,19 g
večerja	Sendvič s pusto šunko in lahkim sirom, Mešana zelenjava, Eko sok rdeča pesa in hruška	406,79	62,43 g	17,94 g	9,07 g
Skupaj		2.329,35 kcal	377,60 g	90,38 g	48,36 g

Za otroke: jedilnik 3

0

3.jedilnik		Energijska vrednost	Ogljikovi hidrati	Beljakovine	maščobe
Zajtrk	Vrtanik Lešnikov namaz Bela kava	600,71 kcal	65,30 g	19,82 g	28,92 g
Dop. malica	Ajdova zlevanka, jabolko	299,93 kcal	42,11 g	10,48 g	9,75 g
Kosilo	Zelenjavna bistra juha Koruzne testenine Mesno zelenjavna omaka Rdeča pesa v solati	960,61 kcal	168,79 g	37,32 g	13,70 g
Pop. malica	Suho sadje z oreščki	201,65 kcal	20,70 g	3,90 g	11,50 g
večerja	Sadna skuta Polnozrnati kruh	552,80 kcal	55,54 g	28,75 g	23,90 g
Skupaj		2.585,70 kcal	352,45 g	100,27 g	87,78 g

Za otroke: jedilnik 2

0

2.jedilnik		Energijska vrednost	Ogljikovi hidrati	Beljakovine	maščobe
Zajtrk	Mlečna prosena kaša z jabolčnimi krhlji (250 g) Eko čaj melisa (200 g)	354,72 kcal	58,32 g	10,14 g	8,62 g
Dop. malica	Ajdov kruh (90 g) Domači navadni jogurt (250 g)	380,13 kcal	57, 64 g	16, 53 g	8, 91 g
Kosilo	Bučna kremna juha, (220 g) Piščančji zrezek po vrtnarsko, (100 g) Dušena ajdova kaša, (180 g) Zelena solata (50 g)	984,74 kcal	144,85 g	55,95 g	20,78 g
Pop. malica	Grozdje (160 g)	140,70 kcal	33,77 g	0,65 g	0,10 g
večerja	Ovsen kruh, (85 g ) Kuhano jajce (60 g) Vložena paprika (60 g)	443,39 kcal	45,98 g	25,09 g	17,78 g
Skupaj		2.303,69 kcal	340,55 g	108,36 g	56,18 g

Za otroke: Jedilnik 1

1

1.jedilnik		Energijska vrednost	Ogljikovi hidrati	Beljakovine	maščobe
Zajtrk	Ovsen kruh (90 g) Jajčni namaz, (6 g) Mleko (200 g) Por (20 g)	387,42 kcal	54,90 g	15,21 g	11,59 g
Dop. malica	Pirine slane palčke (50g ) Kivi (70 g)	237,68 kcal	46,72 g	7,37 g	2,03 g
Kosilo	Bujta repa z mesom, (220 g) Pire krompir, (180 g) koruzna zlevanka (50 g) sok jabolko 100 sok (1 dl)	625,29 kcal	84,14 g	23,69 g	21,22 g
Pop. malica	Jabolko (100 g) Hruška (100 g)	125,05 kcal	29,99 g	0,46 g	0,15 g
večerja	Mešana solata s sirom, (100 g ) rezina kruha (80 g)	466,81 kcal	48,94 g	28,57 g	17,08 g
Skupaj		1.842,25 kcal	264,69 g	75,30 g	52,07 g