Za odrasle: jedilnik 11
11.jedilnik | Energijska vrednost | Ogljikovi hidrati | Beljakovine | maščobe | |
Zajtrk | Ovsen kruh (100g)
Jajčni namaz, (20 g) Mleko (250) Por (25 g) |
452,31 kcal | 62,60 g | 18,17 g | 14,03 g |
Dop. malica | Pirine slane palčke (100g )
Kivi (100 g) |
447,04 kcal | 87,72 g | 14,18 g | 3,73 g |
Kosilo | Bujta repa z mesom, (300 g)
Pire krompir, (220 g) koruzna zlevanka (60 g) |
738,94 kcal | 96,39 g | 29,20 g | 25,93 g |
Pop. malica | Jabolko (100 g)
Hruška (100 g) |
125,05 kcal |
29,99 g |
0,46 g | 0,15 g |
večerja | Mešana solata s sirom, (180g )
rezina rženega kruha (100 g)
|
544,03 kcal | 57,82 g | 33,63 g | 19,40 g |
Skupaj | 2.307,38 kcal | 334,52 g | 95,65 g | 63,24 g |