Za odrasle: jedilnik 12
11.jedilnik | Energijska vrednost | Ogljikovi hidrati | Beljakovine | maščobe | |
Zajtrk | Narastek iz prosene kaše in jabolk (80 g)
Eko čaj melisa (250 g) |
402,19 kcal | 67,69 g | 14,24 g | 7,79 g |
Dop. malica | Ajdov kruh (110 g)
Domači navadni jogurt (250 g) |
432,61 kcal | 68,02 g | 18,39 g | 9,22 g |
Kosilo | Bučna kremna juha (280 g)
Piščančji zrezek po vrtnarsko, (110g) Dušena ajdova kaša, (200 g) Zelena solata (60 g) |
1.069,65 kcal | 158,04 g | 61,81 g | 21,63 g |
Pop. malica | Grozdje ( 200 g) | 175,88 kcal |
42,21 g |
0,82 g | 0,12 g |
večerja | Ovsen kruh (100 g)
Kuhano jajce (160 g) Vložena paprika (80 g)
|
517,40 kcal | 54,64 g | 29,02 g | 20,46 g |
Skupaj | 2.597,72 kcal | 390,59 g | 124,28 g | 59,22 g |