Za starostnike: jedilnik 21
21.jedilnik | Energijska vrednost | Ogljikovi hidrati | Beljakovine | maščobe | |
Zajtrk | Ovsen kruh (100g)
Jajčni namaz, (20 g) Mleko z manj maščobe (210) Por (30 g) |
412,78 kcal | 61,79 g | 18,50 g | 9,74 g |
Dop. malica | Jogurt manj masten navaden (250 g)
Mešani rženi kruh (80 g) Kivi (100 g |
351,16 kcal | 72,12 g | 11,26 g | 1,40 g |
Kosilo | Bujta repa z mesom, (250 g)
Pire krompir, (200 g) koruzna zlevanka (60 g) |
659,99 kcal | 84,76 g | 26,36 g | 23,64 g |
Pop. malica | Ajdova palčka Pekarna (70 g)
Jabolko (50 g) Hruška (50 g) |
246,22 kcal | 51,33 g | 6,77 g | 1,15 g |
večerja | Mešana solata s sirom, (150g )
rezina rženega kruha (100 g) |
481,57 kcal | 56,25 g | 27,98 g | 15,67 g |
Skupaj | 2.151,72 kcal | 326,25 g | 90,87 g | 51,60 g |